O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial comemorado nesta segunda-feira (26), tem o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a necessidade de um diagnóstico precoce da doença. Mais de um bilhão de pessoas já foram afetadas pela doença no mundo, cerca de 32,3% da população.
Em 2019, o DataSUS registrou a ocorrência do total de 1.314.103 óbitos no Brasil, 27,7% destas mortes decorreram de doenças cardiovasculares (DCVs). A hipertensão estava associada a 45% dessas mortes cardíacas.
A hipertensão arterial é mais conhecida por pressão alta, ela é medida através de um aparelho chamado esfigmomanômetro, usado em conjunto com o estetoscópio, também se utiliza a versão digital. O ideal de uma pressão é 120 por 80 ou 12 por 8, quando a pressão alcança esse número ou maior que 140 por 90, 14 por 9, ocorre o risco de infarto, derrame cerebral, entupimento das artérias e problema nos rins.
Alguns dos sintomas destacados como principais são: dor de cabeça, tonturas, falta de ar, palpitação e alteração de visão que precisam ser monitorados. Contudo, ela é considerada silenciosa, por isso, é importante a verificação regular.
O que causa a hipertensão?
Obesidade, histórico familiar, estresse e envelhecimento estão associados ao desenvolvimento da hipertensão. O sobrepeso e a obesidade podem acelerar em até dez anos o aparecimento da doença. O consumo exagerado de sal, associado a hábitos alimentares não adequados, também colaboram para o surgimento da hipertensão.
A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada. A maioria das indicações médicas é para um estilo de vida mais saudável, com mudança de hábitos alimentares, reduzir o consumo de sal, praticar atividade física regularmente, não fumar, moderar o consumo de álcool, entre outros. Alguns dos casos são necessários o uso de medicamentos controlados.
Acompanhe aqui as complicações à hipertensão:
– Coração: doença arterial coronária (DAC), insuficiência cardíaca (IC), fibrilação atrial (FA) e morte súbita;
– Cérebro: acidente vascular encefálico (AVE) isquêmico (AVEI) ou hemorrágico (AVEH), demência;
– Rins: doença renal crônica (DRC) que pode evoluir para necessidade de terapia dialítica; e
– Sistema arterial: doença arterial obstrutiva periférica (DAOP).
Prevenção e controle
– manter o peso adequado pela mudança de hábitos alimentares;
– não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
– praticar atividade física regularmente;
– aproveitar momentos de lazer;
– abandonar o fumo;
– moderar o consumo de álcool;
– evitar alimentos gordurosos;
– controlar o diabetes.
Sintomas
Embora seja uma doença silenciosa, os sintomas mais comuns da hipertensão são:
• dores de cabeça;
• mal estar;
• cansaço;
• dor no peito;
• visão turva;
• tonturas;
• zumbido no ouvido;
• Uma pessoa hipertensa quando medida a sua pressão arterial apresenta em repouso valores iguais ou acima de 14 por 9 (140/90 mmHg).
A recomendação é procurar o médico para diagnosticar e tratar a condição o mais precocemente possível.